Hebammenkurse in Bünde – Wissen, Vertrauen und Begleitung
Mit Herz, Erfahrung und Kompetenz durch Schwangerschaft, Geburt & Babyzeit
In meinen Hebammenkursen begleite ich dich Schritt für Schritt durch die besonderen Phasen von Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit deinem Baby. Hier findest du Raum für Austausch, fundiertes Wissen, individuelle Begleitung und die Sicherheit, dich gut vorbereitet und gestärkt zu fühlen.
Geburtsvorbereitungskurse – gut informiert und voller Vertrauen
Meine Geburtsvorbereitungskurse richten sich an Frauen und Paare, die sich bewusst auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten. Ihr lernt die Anzeichen des Geburtsbeginns zu erkennen, Wehen zu verstehen und mit Atemtechniken aktiv zu unterstützen. Wir sprechen über die Phasen der Geburt, welche Arten von Wehen es gibt, Geburtspositionen, Stolpersteine während der Geburt, Massagen und die Rolle deines Partner:innen während der Geburt.
An 7. Abenden à 2. Stunden bereite ich euch umfassend auf die Geburt eures Babys vor – mit viel Raum für Fragen und Austausch mit anderen Schwangeren und werdenden Eltern.
Vier von den sieben Terminen werden mit Partner angeboten, können aber auch ohne Partner besucht werden.
Drei Termine sind reine Frauenabende, um auch über Themen wie Beckenboden, Dammriss/-schnitt, Dammmassage offen zu sprechen.
Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse übernommen, die Partnergebühr kann je nach Kasse ganz oder teilweise erstattet werden
Stillvorbereitungskurs und Babypflege – ein guter Start ins Leben mit deinem Baby
Stillen ist natürlich, aber nicht immer selbstverständlich – und auch die erste Zeit mit deinem Neugeborenen bringt viele neue Erfahrungen mit sich. In diesem Kurs erhältst du wertvolle Informationen und praktische Tipps rund um das Stillen und die Babypflege.
Wir sprechen über die richtige Anlegetechnik, Anzeichen für Hunger, den Milcheinschuss, wunde Brustwarzen und wie du erkennst, dass dein Baby genug Milch bekommt. Außerdem erfährst du alles Wichtige über den Alltag mit Baby: Wie halte und beruhige ich mein Kind? Wie gelingt das Trösten? Was braucht ein Baby wirklich? Themen wie Schlaf, Koliken, Verwöhnen und der liebevolle Umgang im Alltag kommen dabei ebenfalls zur Sprache.
So gehst du entspannt und selbstbewusst in die Stillzeit und die erste Zeit mit deinem Baby – mit Vertrauen in dich und dein Bauchgefühl.
Babymassage – Zärtliche Berührung, die verbindet
Durch die sanfte Berührung deiner Hände lernt das Baby loszulassen und zu entspannen. Die Massage vermittelt ihm ein neues angenehmes Körpergefühl. So lernt das Kind seinen eigenen Körper kennen und spüren. Der intensive Kontakt vermittelt deinem Baby, dass es in diesem Moment ganz im Zentrum der Aufmerksamkeit steht, was einen positiven Einfluss auf sein Wohlbefinden hat. Die Massage fördert seine körperliche, geistige und mentale Entwicklung und setzt kleine Highlights im Familienalltag.
Die Massagegriffe sind auf die Bedürfnisse von Babys ab der 8. Lebenswoche bis zum 1. Lebensjahr abgestimmt und leicht zu erlernen. Der Kurs findet in kleinen Gruppen in der Praxis statt.
Da es nur begrenzte Platzverhältnisse gibt, kann immer nur ein Elternteil zur Babymassage kommen. Der letzte Termin findet an einem Samstag mit Partner statt.
Rückbildungsgymnastik – zurück zu deiner Mitte
Nach der intensiven Zeit rund um die Geburt darfst du wieder an dich denken. In der Rückbildung stärkst du deinen Beckenboden, stabilisierst deinen Körper und findest zu neuer Energie.
Sanfte, aber effektive Übungen helfen dir, Haltung, Atmung und Körpergefühl zu verbessern – in einer entspannten Atmosphäre unter Gleichgesinnten.
Wann? Frühestens ab der 8.–10. Woche nach der Geburt (nach Kaiserschnitt ab Woche 10–12).
Die Kosten übernimmt deine Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.
Beikostkurs – Der nächste Schritt in der Ernährung
Zwischen den 5.-7. Lebensmonat stellen sich viele Eltern die Frage wie man den Speiseplan für gestillte und nicht gestillte Babys erweitert. In diesem Kurs bekommt ihr einen Überblick über die Einführung der Beikost vom klassischen ersten Brei bis hin zum breifreien "Baby-led-Weaning".
Die Themen sind:
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Start?
- Wie fangen wir an?
- Aufbau der klassischen Beikost nach den aktuellen Empfehlungen
- Breifrei! Was ist "Baby-led-Weaning"?
- Warum Fleisch- oder geht es auch vegetarisch?
- Allergieprävention
- Welche Nahrungsmittel eignen sich und welche sind im ersten Lebensjahr zu meiden?
- Koche ich frisch, oder verwende ich Gläschen?- Was ist in den Gläschen eigentlich so drin?
- Wie geht es weiter mit Stillen oder Pre-Nahrung?
- ... und natürlich eure Fragen!
Anmeldung & Informationen
Alle meine Hebammenkurse finden in meiner Praxis in Bünde statt – in kleinen Gruppen und in persönlicher Atmosphäre.
Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Kursplätze begrenzt sind. Einfach über das Formular unverbindlich deinen Wunschkurs anfragen.
Ich freue mich auf dich!
Einfach Kontakt aufnehmen
Anja Böhme
Telefon: +49 160 96275276
E-mail: a.bohme@icloud.com
Anschrift: Kampstraße 13a, 32257 Bünde